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Mein Sport-Mental Blog

Hier gibt es viel zu entdecken.
Z.B. wertvolle Tipps&Trick wie du mental stark wirst und in den Sieger-Modus kommst

Sport-Mentaltraining: Besser sein, wenn’s zählt

„Er war mental nicht stark genug.“ Diese Aussage gehört mittlerweile schon fast zum Standardrepertoire, wenn ein Sportler seine Leistung nicht bringt. Manche glauben sogar, dass mentale Stärke angeboren ist. Ist mentale Stärke angeboren? Mentale Stärke ist nicht...

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Warum du nach einem verschossenen Penalty jubeln musst

Nach einem verschossenen Penalty musst du die Arme in die Höhe strecken und jubeln! Überrascht? Wenn ich das sage, dauert es meistens nicht lange, bis eine Reaktion kommt: „Das ist ja völlig daneben.“ Tatsächlich? Ich wüsste nicht, was daran daneben sein sollte....

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Das Zwiebelprinzip der Aufmerksamkeit für Top-Leistungen

Du bist im Hintertreffen und haderst mit dir selbst. Es läuft dir nicht wie gewünscht. Die Zurufe deines Vaters und das Verhalten deines Gegners bringen dich auf die Palme. Du nervst dich und verlierst den Faden komplett. Du kannst dein gewohntes Leistungsniveau nicht...

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Wie Sport-Hypnose bei Blockaden hilft

Tim ist 14 Jahre alt und ein leidenschaftlicher Judo-Kämpfer. Seit einigen Jahren bestreitet er auch Turniere – doch irgendwie ist der Wurm drin: Sein Trainer bestätigt zwar, dass Tim im Training sehr gute Leistungen zeige und sogar mit der älteren Altersgruppe...

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