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Mentale Stärke erleben

Das Motto in meinen Workshops ist „Lernen und erleben“. Du kannst sicher sein: Sie werden auch für dich ein Erlebnis!

Besser sein, wenn’s zählt

Für: Sportclubs und Firmen ab 6 Personen

Dauer: 1 Präsenztag | Online-Training | 1 weiterer Präsenztag

Inhalt:
Wenn es darauf ankommt – bist du dann in der Lage, so zu handeln, wie du es dir wünschst?

Top-Leistungen abzurufen ist mehr, als am Tag X in Form zu sein. Die Grundlage dafür legst du schon vorher. Das beginnt bereits mit deinen Entscheidungen, deiner Zielsetzung und deinem Selbstmanagement. Wenn du die Weichen schon vorher richtig stellst, wird der Tag X zum Tüpfelchen auf dem i!

In dieser einmaligen Kombination von Präsenz- und Onlinetraining starten wir gemeinsam mit einem motivierenden Ziel. Im begleitenden Online-Training erarbeitest du dir wertvolle Ressourcen und lernst mentale Strategien kennen, damit du dein Ziel umsetzen kannst und am Tag X gerüstet bist.

Am zweiten Präsenztag nach drei Monaten fassen wir noch einmal zusammen und ergänzen deinen Rucksack mit zusätzlichen mentalen Techniken und Strategien, mit denen du die Wettkampfangst hinter dir lässt, dich jederzeit motivierst und deine Leistung am Tag X abrufen kannst.

Schluss mit Wenn und Aber (ZRM*-Grundkurs)

*Zürcher Ressourcen Modell

Für: Athleten, Privat- und Berufspersonen, für Firmen und Vereine ab 6 Personen

Dauer: 3 Tage Präsenztraining

Inhalt:
Gelingt es dir immer, deine Ziele in die Tat umzusetzen? Trotz guter Vorsätze klappt das nicht immer. Manchmal weisst du auch gar nicht genau, was du willst. Im ZRM-Grundkurs findest du heraus, was du wirklich willst, lernst, dir motivierende Ziele zu setzen und mentale Strategien anzuwenden – damit du dein Ziel wirklich angehst, mit Spaß darauf hinarbeitest und es erfolgreich erreichst.

Das Zürcher Ressourcen Modell ist ein Selbstmanagement-Training, das du auch über den Kurs hinaus im Sport, privat oder beruflich einsetzen kannst.

Erkenne dich selbst

Für: Sportclubs, Firmen (ab 12 Teilnehmern)

Dauer: 1/2 Tag Präsenztraining

Inhalt:
Werde, der du bist!

Du zeichnest dich durch deine Persönlichkeit aus. Mit einer guten Selbsterkenntnis über deine Stärken und Schwächen kannst du dein Leben am besten leben. Du lernst die neuesten Erkenntnisse der Persönlichkeitspsychologie kennen und findest heraus, was für ein Persönlichkeitstyp du bist. Auf humorvolle Weise debattierst du mit den anderen Teilnehmern über die Stärken und Schwächen der verschiedenen Typen und schaffst damit die Basis für ein besseres Verständnis und damit eine bessere Zusammenarbeit im Team.

ZIELE. MOTIVE. MOTIVATION

Für: Personen in beratenden und coachenden Berufen und Bereichen, Sozialinstitutionen, sozialen Projekten, Arbeitsvermittlungsstellen, Flüchtlings- und Migrationsbereich, pädagogischer Bereich

Dauer: 2 Tage Präsenztraining

Inhalt:
Arbeitest du mit Menschen, die wieder zurück ins Arbeitsleben finden wollen? Da musst du gleich doppelt motivieren: dich selbst und deine Klienten.

Damit dir das gelingt, habe ich in Zusammenarbeit mit dem Ausbildunginstitut Perspectiva zwei spannende Kurse entwickelt:

Im ersten Teil „Das Geheimnis der Selbstmotivation“ (22.3. bis 24.3.2018) stehst du im Zentrum.

Im zweiten Teil „Die Selbstmotivation von Klienten fördern“ (25.4. bis 26.4.2018) liegt der Fokus auf der Ressourcenaktivierung deiner Klienten.

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